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BMI

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हेल्थ कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें?

स्टेप 1: बीएमआई (BMI) का मूल्यांकन करें

  • अपनी ऊंचाई (सेमी में) और वजन (किलोग्राम में) दर्ज करें।

स्टेप 2: मानसिक स्वास्थ्य प्रश्नों का उत्तर दें

  • तनाव स्तर (1-5)
  • चिंता का स्तर (1-5)
  • सामाजिक संबंध (1-5)
  • पारिवारिक प्यार (1-5)
  • आत्महत्या के विचार (1-5)

स्टेप 3: शारीरिक फिटनेस का चयन करें

  • शारीरिक रूप से सक्षम या असक्षम का चयन करें।

स्टेप 4: बॉडी फैट रेशियो का मूल्यांकन करें

  • लिंग चुनें (पुरुष/महिला)
  • गर्दन और कमर का माप (सेमी में) दर्ज करें।

अंतिम स्कोर देखें

  • “Calculate” बटन दबाएं और अपना स्कोर और स्वास्थ्य मूल्यांकन प्राप्त करें।

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